每天上12个小时的班，这合法吗？

每天工作12小时通常不合法，超出法定工作时间限制。分析：根据《劳动法》规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，用人单位应保证劳动者每周至少休息一日。长时间加班不仅违反法律规定，也损害劳动者身心健康。提醒：若长期被要求超时工作，且未得到合理补偿或调休，表明问题严重，应及时寻求法律援助。
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处理方式：从法律角度，面对超时工作问题，常见处理方式包括：与用人单位协商调整工作时间；向当地劳动监察部门举报；若权益受损，可提起劳动仲裁或诉讼。选择建议：首先尝试与用人单位友好协商，若协商无果，再考虑向劳动监察部门举报或寻求法律途径维权。
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具体操作：1.协商阶段：明确表达超时工作对身体和生活的负面影响，提出合理的工作时间安排请求，并保留协商记录。2.举报阶段：收集超时工作的证据，如考勤记录、加班通知等，向当地劳动监察部门提交书面举报材料，并积极配合调查。3.法律途径：若协商和举报均未能解决问题，可准备劳动合同、工资单、超时工作证据等材料，向劳动仲裁委员会提起劳动仲裁。对仲裁结果不满时，可依法向人民法院提起诉讼。在整个过程中，保持冷静，依法维权。